Je m’appelle Geo, et depuis toujours, je suis passionné par le mouvement, la performance, et la compréhension du corps humain.
Mon parcours a commencé par le sport de combat. Pendant plusieurs années, je me suis entraîné en MMA, en boxe et en CrossFit, enchaînant les séances intenses, les blessures, les pics de forme… et aussi les périodes de fatigue et de stagnation.
À cette époque, je pensais bien faire : suivre les recommandations officielles, manger “équilibré”, intégrer des féculents à chaque repas, peser mes aliments, surveiller mes calories.
Mais quelque chose clochait.
Je dormais mal. Je récupérais mal. Mon énergie était en dents de scie. Je voyais autour de moi d’autres sportifs suivre les mêmes schémas… avec les mêmes résultats médiocres.
Curieux de nature, j’ai commencé à creuser. À lire. À expérimenter.
Je me suis plongé dans les travaux de Laurent Schwartz, Jason Fung, Tim Noakes, Steven Gundry, Renaud Roussel, Nina Teicholz et tant d’autres.
Ce que j’ai découvert a littéralement changé ma vision de la santé et de la nutrition :
👉 Ce n’est pas la performance qui fait la santé, c’est la santé cellulaire qui fait la performance.
👉 Et cette santé passe par le métabolisme, les mitochondries, et l’absence d’inflammation chronique.
👉 Elle passe surtout par l’alimentation ancestrale, celle pour laquelle l’humain est génétiquement programmé depuis 2 millions d’années.
Ce que j’ai découvert en lisant des études scientifiques, des récits d’anthropologues et des essais cliniques, c’est que nos ancêtres n’étaient pas végétariens, ni frugivores, ni céréaliens.
Ils étaient des chasseurs, des consommateurs d’animaux entiers, d’abats, de graisses saturées, de nutriments bruts, de collagène, de gélatine, d’oméga-3…
Et c’est là que tout a basculé.
👉 En modifiant mon alimentation, en supprimant les oméga-6, en arrêtant les céréales, les produits transformés, et en réintroduisant la vraie nourriture humaine, j’ai récupéré mon énergie.
👉 J’ai redécouvert la clarté mentale, la vitalité, la force, la capacité de récupération rapide.
Je ne me contente plus d’appliquer ces principes pour moi. Je transmets aujourd’hui ce que j’ai appris, testé et validé, à travers :
Pas en te privant. Pas en comptant des calories. Mais en reconnectant ton corps à son vrai mode d’emploi.
Tu veux dormir mieux, digérer mieux, perdre du gras, reprendre de l’énergie, réguler tes hormones, retrouver ta vraie force ?
Tu es au bon endroit.
👉 Bienvenue dans une nouvelle ère. Ou plutôt… dans la plus ancienne.
